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本気で禁煙しようと決めた人が選ぶ禁煙グッズ3商品をご紹介します 

公開日: : 最終更新日:2019/01/03 おやじの習い事

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「一年の計は元旦にあり」初詣に出かけて今年こそ禁煙しようと心に誓った方もいらっしゃるでしょう

今までに何度も挑戦しては挫折を繰り返していた私も去年たばこの値上げでさすがに節煙に挑戦しました

現在私は完全禁煙には至っていませんが、かなりの節煙状態にあります

しかしそろそろ完全禁煙に挑戦する時期に来たと感じています

 

以前節煙に挑戦した記事もご覧ください

一週間で節煙に成功した方法を全部お話します 一週間で6,900円の出費が3,000円以下になった

何度も禁煙に失敗している方へ禁煙について一緒に考えましょう 禁煙グッズのご紹介

 

たばこ代 いくらかかっていますか

以前の記事でご紹介しましたが「1ヵ月のたばこ代」を金額的に把握する事は重要です

その金額に驚くか「なぁ~んだ、これくらい」と思うかでモチベーションも変わります

当時の私は1日2箱その時の金額で920円でした。30日換算だと27,600円になります

1ヵ月のおこずかいの実に半分以上がたばこ代に消えていたんです

その事実を知る事が節煙の第一歩でした

 

たばこに火をつけてるだけ

雰囲気で何となくたばこに火を点けているだけの事が多いのも事実です

要するにチェーンスモークと言う奴です。口寂しいとか、手持ち無沙汰などの良い訳をしますが実際のところほとんど吸っていない事に気付きます

この「口寂しいとか、手持ち無沙汰」の言い訳を解決したグッズが禁煙パイポでした

1984年に発売された禁煙パイポはユニークなTVCMでも話題になりましたが、チェーンスモーク防止には役に立ちました

 

以上の2点が現在節煙に成功した私の経験です

実際に辛いと思った事はありません。結局無駄にしていただけの事ですから・・・

 

本格的に禁煙に挑戦

節煙が出来てもたばこを吸っている事には変わりはありません

自分の体の事や家族、周りの人の事を考えれば・・・などと綺麗ごとは言いません

今でも月々12,000円以上のお小遣いを、たばこ代に使っている事がもったいなく感じ始めたのが最大の理由です
 

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本格的な禁煙グッズ

禁煙する為に医療機関の禁煙外来を利用する方も多いと思いますが自己負担が3割の人は、約3ヶ月の治療スケジュールで、2万円程度の費用が必要です
費用はともかく治療スケジュールに対応できるかが私の場合は不安な点です
 
今回はセルフメディケーションを選択します
 
 

ニコレット

ニコレットはガムによる服用でたばこが吸いたくなったら(離脱症状)時に自分のペース使用することができます

1回1個を約30~60分かけてゆっくり、断続的にかむとニコレットに含まれるニコチンが口の内側の粘膜から吸収されます

結局はニコチンを体内に取り込んでいる訳ですから使用する回数を徐々に減らして行く事を目指さなければなりません

受動喫煙の心配もいりませんので自分のペースで禁煙が進められそうです

全国の薬局、薬店、ドラッグストアで販売しているので購入も用意です

もちろんネットショッピングでも購入が出来ます

ニコレット amazonで購入

ニコレット Y!ショッピングで購入

ニコレット 楽天市場で購入

 

ニコチネル マンゴー

ニコレットと同じガムタイプの禁煙補助商品です

ニコチネル amazonで購入

ニコチネル Y!ショッピングで購入

ニコチネル 楽天市場で購入

 

離煙パイプ

これまでの商品はたばこを吸う代わりにニコチンを含んだガムを噛むと言う方法でしたが、こちらはいつも通りにたばこを吸い続けるタイプですね

ただ31本のパイプを段階的に使い進める事でタバコを吸いながら、ニコチン量をだんだん減らして二コチンを必要としない状態にすると言う方法ですね

確かにガムにニコチンが含まれているとはいえ喫煙者はたばこを持っていないという事自体にストレスを感じてしまうかもしれません

たばこを今まで通り吸って良いこの方法が自分には合っているかもしれません

 

この場合受動喫煙の事を気にしなければなりませんね

まわりの人の理解を得る事が大切でしょう

離煙パイプ amazonで購入

離煙パイプ Y!ショッピングで購入

離煙パイプ 楽天市場で購入

 

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本気で禁煙しようと決めた人 まとめ

本気で喫煙をしようとしてもいきなりたばこをやめる事は困難です

それが出来れば苦労はしませんよね。

しかしたばこはあと2段階価格が上がる事は決まっています。自分の健康はもちろん受動喫煙や周りの人への影響、何より経済的な事を考えれば節煙・禁煙は必要な事です

お互い頑張りましょう

 

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